O livro 'Respire' de James Nestor explora como a respiração correta pode melhorar a saúde física e mental. O autor viaja para diferentes lugares e entrevista especialistas em práticas de respiração antigas para descobrir como a humanidade perdeu o hábito de respirar corretamente. Ele descobre que pequenos ajustes na respiração podem melhorar o desempenho atlético, rejuvenescer órgãos, prevenir doenças e até corrigir problemas de coluna. Com base em textos médicos antigos e estudos científicos recentes, Nestor desafia as crenças comuns sobre a respiração e promete transformar a compreensão do leitor sobre essa função biológica essencial.