O livro "Por que nós dormimos" de Matthew Walker explora como o sono impacta nossa saúde, relacionamentos e produtividade. Com base em avanços científicos, o autor destaca a importância do sono para melhorar o aprendizado, humor, energia e prevenir doenças como câncer e Alzheimer. Com prefácio de Sidarta Ribeiro, a obra também aborda transtornos do sono e oferece dicas práticas para uma boa noite de descanso. Uma leitura fascinante e acessível sobre a relevância do sono para o bem-estar físico e mental.