O best-seller de saúde mental da Amazon dos EUA chega ao Brasil, abordando os efeitos do excesso de informações e preocupações na ansiedade e estresse. O autor ensina técnicas para recuperar o controle mental, baseadas em princípios científicos. Nick Trenton, mestre em Psicologia Comportamental, mostra como transformar o mindset, liberando a mente para trabalhar com leveza, criatividade e produtividade, acabando com padrões viciosos e o overthinking.