José Carlos De Lucca apresenta em 'Pensamentos que ajudam' reflexões sobre nossos ideais de perfeição e infalibilidade, sentimentos de culpa e frustração, e como podemos ser mais leves e menos cobradores implacáveis. O livro propõe criações mentais positivas e construtivas para vivermos mais conectados com nós mesmos, lidar com nossas fragilidades e conflitos de forma produtiva e construir um mundo de paz, harmonia, amor e compreensão dentro de nós.