Se você deseja ser mais produtivo, disciplinado, fazer exercícios regularmente, manter uma alimentação saudável e cumprir prazos, mas luta contra a procrastinação, este livro é para você. Descubra por que adiamos ações importantes e como superar a falta de vontade. Aprenda teoria e estratégias práticas para evitar distrações, especialmente online, e finalmente alcançar seus objetivos. Pare de desperdiçar seu potencial e viva uma vida mais realizada.