Mude sua mentalidade para sempre ver o copo meio cheio, mesmo em um mundo imperfeito. Dra. Sue Varma, psiquiatra clínica, desenvolveu o conceito de Otimismo Prático após trabalhar com sobreviventes do 11 de setembro. O método combina esperança com realismo, ajudando a tomar decisões sólidas em tempos difíceis. O objetivo é enfrentar a realidade com resiliência, transformando crises em oportunidades para crescer. Com exercícios e questionários, o livro oferece um caminho científico para alcançar a felicidade e aumentar a resiliência e a longevidade. Com as ferramentas certas, as coisas podem ser melhores.