Enfrente desafios e supere desculpas com autodisciplina. O guia prático de Giovanni Dienstmann oferece exercícios passo a passo, ilustrações e links para estudos científicos. Transforme sua vida diária, maximize seu potencial e viva em harmonia com seu propósito. Dienstmann, professor de meditação e coach, compartilha seus ensinamentos para o século XXI. Para mais insights, confira também outros livros como 'Neurociência para líderes' e 'Os hábitos secretos dos gênios'. Viva uma vida mais focada e disciplinada com este guia eficaz.