Este guia oferece estratégias práticas para lidar com os desafios da era digital, baseadas em dados científicos e histórias reais. Propõe soluções como limites digitais, autocuidado e colaboração com escolas para fortalecer as relações e criar um equilíbrio saudável entre o mundo real e o digital. Um convite à transformação para um futuro mais harmonioso.
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SKU: 9786558847366
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