O livro apresenta três partes: introdução aos conceitos da Medicina do Estilo de Vida, os seis pilares assistenciais fundamentais e aplicações clínicas para condições específicas. Aborda também a aplicação prática em serviços de saúde e educação, discutindo problemas contemporâneos. Adaptado à realidade brasileira, é um guia essencial para transformar o atendimento em saúde com base nas melhores evidências, promovendo cuidado integral.