O educador físico e youtuber Aurélio Alfieri desenvolveu a Roda da Juventude, um guia para ajudar as pessoas a manter a saúde e a juventude por mais tempo. Com o aumento da expectativa de vida, é importante cultivar bons hábitos para uma velhice saudável e produtiva. O livro traz informações embasadas cientificamente e propõe uma autoavaliação em dez aspectos da vida para ajudar a decidir estrategicamente como manter a Roda da Juventude em movimento. Mudanças simples de hábitos podem fazer uma grande diferença na qualidade de vida no futuro. O Manual prático para ser jovem por mais tempo é uma ferramenta para ajudar nessa jornada.