O mindfulness é um estado mental de atenção plena ao momento presente, associado a bem-estar e descobertas. Baseado em práticas meditativas orientais adaptadas para uso secular e universal, é uma terapia de terceira geração comprovadamente eficaz em tratamentos médicos e psiquiátricos, além de ser aplicada em ambientes educacionais, empresariais e esportivos. Sua difusão global tem causado uma verdadeira revolução em diversos campos, sem orientação religiosa específica.