Para aliviar o estresse do dia a dia, experimente colorir desenhos inspirados na arte islâmica e oriental. Escolha aleatoriamente as ilustrações que mais combinam com seu estado de espírito e use sua imaginação para transformá-las em lindas pinturas. As páginas do livro são destacáveis, permitindo que você exiba suas criações. Dedique de cinco a dez minutos por dia para colorir e meditar, e sinta-se zen a semana toda!