Este livro apresenta exercícios padronizados para idosos que visam melhorar funções cognitivas como atenção, memória, raciocínio e resolução de problemas. Os treinos foram desenvolvidos para auxiliar na melhoria das habilidades cognitivas e no combate aos efeitos do envelhecimento. É uma alternativa para fortalecer as funções executivas e manter a cognição em bom funcionamento na terceira idade.