O Do-In, técnica oriental de automassagem, torna-se essencial diante das condições de vida nas grandes cidades brasileiras. Com pontos de pressão e princípios semelhantes à acupuntura, judo e karatê, o Do-In promove benefícios para corpo e mente, como a melhora de problemas cardíacos, circulatórios, renais, sexuais, gástricos e hepáticos, além do correto funcionamento dos órgãos vitais e relaxamento das tensões do dia a dia. O livro ensina exercícios simples que, aliados a uma alimentação saudável, proporcionam resultados benéficos em poucos minutos diários.