Entender o funcionamento do cérebro é o primeiro passo para controlar a mente. Joe Dispenza, estudioso da mente humana, explica como o cérebro evolui e como podemos reprogramá-lo para desenvolver hábitos positivos. Pensamentos podem criar reações químicas que nos mantêm presos a padrões negativos, mas ao compreender como esses hábitos são criados, podemos quebrá-los e desenvolver novos padrões benéficos. A capacidade de concentração, aprendizado de novas habilidades e cura do corpo e da mente são possíveis quando assumimos o controle de nossos pensamentos.