Neste clássico da psicoterapia, Alexander Lowen explica a terapia bioenergética, mostrando como o corpo pode ajudar a resolver problemas de personalidade, físicos e emocionais. Ele destaca a importância da energia vital para o funcionamento do organismo, evidenciando que a tensão muscular crônica compromete o pensamento, sentimentos e ações. Lowen desenvolveu exercícios para dissolver essa tensão, integrando os níveis emocional, físico e psíquico. Esta obra ilustrada é um marco na área, inspirando psicoterapeutas e indivíduos em busca de conexão consigo mesmos e com o mundo.