É fundamental se autoconhecer para superar as misérias psíquicas e se tornar mais humilde e tolerante. Muitas pessoas apenas valorizam o diálogo interpessoal, esquecendo-se de conversar consigo mesmas. Augusto Cury, neste livro, orienta sobre como desenvolver o autodiálogo e nutrir a inteligência socioemocional, essencial para o equilíbrio mental e emocional.