A sexta edição de Alongamento e Flexionamento, baseada em 30 anos de pesquisa, é uma obra de referência na ciência da flexibilidade. Atualizada com descobertas científicas recentes, aborda teoria e prática para diferentes públicos, incluindo fisioterapia e câncer. Indicado para profissionais e amadores, apresenta séries de exercícios para academia e esportes. Com texto rigoroso e de fácil leitura, é essencial para quem busca conhecimento sobre flexibilidade.