Neste livro, Rupert Sheldrake explora sete práticas espirituais presentes em diversas religiões, como meditação, gratidão e conexão com a natureza, e como a ciência pode validar seus benefícios. O autor sintetiza pesquisas científicas sobre essas práticas e sugere caminhos para que os leitores possam explorá-las por si mesmos. A obra também oferece uma nova abordagem para os religiosos entenderem as origens evolucionárias de suas tradições.