APESAR DAS CIRCUNSTÂNCIAS DIFÍCEIS, APESAR DOS TEMPOS INCERTOS, LEMBRE-SE: NINGUÉM PODE APRISIONAR O SEU ESPÍRITO. Os livros de Jack Kornfield já venderam mais de 1 milhão de exemplares e foram traduzidos para 21 idiomas.'A liberdade começa onde estamos.' - Jack Kornfield 'Jack Kornfield é um dos grandes mestres espirituais do nosso tempo.' - Alice Walker, ativista e autora de A cor púrpuraUm dos mais admirados professores de meditação da atualidade, Jack Kornfield mostra neste livro como despertar nossa capacidade de amar e de ser livre mesmo entre dores e dificuldades. Cada capítulo apresenta o caminho para um diferente tipo de liberdade - de amar, de recomeçar, de ser você mesmo, de ser feliz - e nos guia por um processo de cura e renovação que acorda o coração, a mente e o espírito. A partir de suas experiências como filho, irmão, pai e marido, Jack apresenta práticas de mindfulness, conceitos do budismo e histórias inspi radoras que mudam nossa perspectiva em relação ao desconforto e às emoções difíceis. Seus ensinamentos vão ajudar você a encontrar esperança, clareza, alívio da culpa e de desapontamentos do passado, além de renovar a coragem de seguir em frente.