Este livro é um guia completo para aqueles que desejam se aprofundar na prática e filosofia budista tibetana. O autor, Yongey Mingyur Rinpoche, oferece instruções detalhadas e conselhos amigáveis para aqueles que estão comprometidos com o caminho budista. O livro aborda técnicas específicas de meditação e contemplação, além de fornecer comentários e inspiração para ajudar os leitores a se comprometerem com o caminho budista. O livro é altamente recomendado por Dzogchen Ponlop Rinpoche, autor de Buda rebelde e Resgate emocional.