Evite o terrorismo nutricional para preservar sua saúde física e mental. Sophie Deram desmistifica mitos e traz descobertas científicas sobre alimentação, saúde e longevidade. Com 30 anos de experiência, ela apresenta princípios para identificar a verdade na nutrição, afastando-se de dietas alarmistas. Seu livro, O Peso das Dietas, vendeu mais de 70 mil exemplares, baseando-se em evidências científicas para promover uma relação saudável com a comida. A obra incentiva a alimentação equilibrada, autonomia na escolha dos alimentos e o prazer de comer sem culpa.