O Manual Prático de Mindfulness, elaborado por mestres de psicologia clínica, oferece um programa de oito semanas comprovado para superar a depressão, ansiedade e estresse. Baseado na terapia cognitiva baseada na atenção plena (MBCT), o livro guia passo a passo para treinar a mente e alcançar uma vida mais plena e gratificante. Comprovado em testes clínicos em todo o mundo, é um roteiro confiável para uma transformação positiva.
MANUAL PRÁTICO DE MINDFULNESS - UM PROGRAMA DE OITO SEMANAS PARA LIBERTAR VOC...
SKU: 9788531519253
R$ 74,00Preço
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