Manter o cérebro ativo é essencial para a saúde mental. Este livro traz informações sobre treino cerebral, mitos sobre o cérebro, alimentos e vitaminas recomendados, e um programa com 150 exercícios para estimular diversas funções cognitivas. Os exercícios são organizados em níveis de dificuldade crescente, visando desenvolver concentração, criatividade e agilidade mental. Podem ser feitos diariamente, de acordo com a disponibilidade de tempo.