Atualmente, apesar da ampla indústria de lazer, o homem enfrenta tristeza e doenças psíquicas. A emoção é complexa e influencia diretamente na felicidade. É possível treinar a emoção para gerenciar pensamentos, superar ansiedades e encontrar coragem e força. A felicidade não é um presente, mas sim um treinamento. "Treinando a emoção para ser feliz" oferece um caminho prático para educar as emoções e resgatar o prazer de viver, mostrando que mesmo reis e súditos falharam em conquistar a felicidade.