Emagrecer e manter o peso são desafios comuns para quem luta contra o efeito sanfona. A busca pela dieta perfeita levanta a questão: o segredo está na dieta ou na pessoa que a segue? Em Emagrecimento Sustentável, discute-se a importância de focar no processo em vez do produto. A experiência de anos acompanhando histórias de emagrecimento revela a necessidade de mudar o foco e investir esforços na direção certa. É hora de aprender a pescar em vez de esperar pelo 'grande peixe'.